Бадминтон обучение

Подробное описание обучения по курсу (программе обучения)

Приведем обычный распорядок групповой тренировки:
Разминка – 15 минут,
Обучение технике и отработка передвижений по площадке, упражнения на разработку кисти – 10 минут,
Работа с воланом – обучение технике и отработка различных ударов в бадминтоне (высоко-далекий удар, укороченный удар, атакующий удар – смеш, подача итд). Более продвинутые члены групп делают упражнения, состоящие из нескольких различных ударов.
Игра на счет – тренер разбивает участников группы на пары или четверки для одиночных и парных игр на счет.

Участники тренировочного процесса, как правило, разделены условно на две группы: начинающие и опытные игроки (например, на 3-х площадках – начинающие и на 3-х – опытные игроки). У начинающих игроков более простые упражнения и поменьше нагрузка. У более опытных игроков, соответственно, выше нагрузка и более сложная программа тренировки (как технически, так и физически). Со временем, начинающие игроки переходят в более сильную группу для дальнейшего совершенствования.

Приведем ответы на Ваши частозадаваемые вопросы по групповым тренировкам:

Вопрос: Чем групповая тренировка отличается от игровой тренировки:
Ответ: Групповая тренировка – это организованный тренировочный процесс, с разминкой, общими упражнениями и специально отведенным временем для игр на счет. Групповая тренировка проводится тренером мастером спорта, она включает обучение.

Игровая тренировка – это самостоятельная тренировка, Вы сами разминаетесь и затем 2 часа играете на разных площадках в зале с различными соперниками. На игровой тренировке Вы можете обратиться к тренеру для выдачи инвентаря и для того, чтобы тренер «поставил» Вас на одну из площадок для игры с соперниками Вашего уровня.
Тренер не проводит Ваше обучение при игровой тренировке, но если тренер свободен, Вы всегда можете попросить уделить Вам некоторое время.

• Фотографии
• Видео
• Отзывы