Выбери свой курс обучения

СЕКЦИЯ ТАЙСКОГО БОКСА

Курс обучения от учебного заведения «Клуб бокса, тайского бокса «РОСТ»» (Москва) по направлению (Спорт, здоровье и активный отдых >
Единоборства >
Тайский бокс (Муай-тай))

Продолжительность обучения: По желанию

Основная цель тренировок - реальное обучение человека боксу, кикбоксингу и тайскому боксу муай тай приходящему к нам в клуб муай тай, кикбоксинга и бокса. Это не фитнесс-группы, а люди желающие пошагово развиваться духом и телом под руководством опытных и высококлассных тренеров, для которых этот процесс "роста" интересен. Лица пропускающие занятия без уважительных причин отчисляются. Подготовленные спортсмены могут выступать на соревнованиях по боксу, кикбоксингу, К-1 и тайскому боксу.
Итоговые оценки
Оценки пока отсутствуют
Цена (руб.):
Вариант обучения Описание Цена Опция
Очное Обучение платное, цена, стоимость тренировок в группе по тайскому боксу муай тай и в группе кикбоксинга 2500 руб/мес. 2500/месяц

Подробное описание обучения по курсу (программе обучения)

Программа обучения в секции тайского бокса , муай тай:

- Обучения стойкам, перемещениям, ударам и защите в тайском боксе
- Постановка удара, руки (локти), ноги (колени)
- "Набив" (подготовка ударных частей рук и ног)
- Техника выполнения захватов, бросков
- Понимание, из чего состоят удары, как их "ставить", усиливать и т.д.
- "Плоскости" ударов, как бить, угол, положение (тело, кулак, локоть, колено, нога) и т.д.
- Эффективная работа со снарядами, мешки, пневматические груши и т.д.
- Правильная работа на "лапах", макиварах и т.д. с учетом реальных дистанций
- Комбинации ударов, руки, ноги, связки, работа в обеих стойках
- Увеличение скорости, силы и выносливости в тайском боксе
- Постановка удара
- "Коррекция", "шлифовка" ударной техники
- Тактика, техника в тайском боксе
- Постановка нокаутирующего удара
- Поддержание (восстановление) физической формы, "ударной формы"
- "Финты", "связки" и много другой эфективной работы.

Консультации тренера по тайскому боксу (техника, тактика, питание , ОФП, СФУ и т.д.).

Описание системы обучения по курсу

ИСТОРИЯ ТАЙСКОГО БОКСА

История Муай Тай берет свое начало свыше 2000 лет назад в тайской народности ао лай. Первые упоминания об этом племени были найдены в провинции Юньнань Южного Китая. Выживание в те дни предполагало постоянную борьбу.

Это один из самых совершенных видов боевых искусств планеты, возникших более двух тысяч лет назад. Как боевое воинское искусство тайский бокс стал неотъемлемой частью тайской культуры, впитав в себя национальный и фольклорный колорит тайского народа, его религию и духовный мир. 17 марта ежегодно отмечается в Таиланде, как день боксеров Муай Тай. "Кроткий как ягненок и яростный как тигр" - таков национальный характер тайцев. И это ярко проявляется в тайбоксе. В начале боя происходит церемония Вай Кру: бойцы выполняют ритуальный танец, выполняя мягкие и очень красивые движения под плавную, мелодичную музыку, не уступая в этом профессиональным танцорам.

Наблюдая специфическую и красивую церемонию едва ли можно поверить, что через несколько минут на ринге бойцы будут демонстрировать высочайшую технику контактного боя, во время которого наносятся сокрушительные удары с колоссальной силой и скоростью не только кулаками, но и ногами, локтями, коленями, соперники атакуют почти любую часть тела друг друга. Мuay Thai cчитается одним из самых зрелищных видов единоборств и поэтому оправдывает свое название "бокс восьмируких".

Удар локтем один из сильнейших и опаснейших ударов, вследствие большой скорости и короткого пути. Он сопоставим с ударом меча, и как правило, приводит к рассечению брови, уха или другой части лица, а победа техническим нокаутом в Муай Тай также почетна, как и победа просто нокаутом и говорит о большой ловкости бойца. Удары коленом являются наиболее сильной и разрушительной частью арсенала тайского бокса и используются в основном в ближнем бою. А когда такие удары выполняются в прыжке, то эти приемы становятся мощным оружием, поражающим противника с дальней дистанции. Именно колено становится главным оружием в поединке тайбоксера с боксером. Показателем высочайшего уровня Муай Тай считается нанесение в прыжке двух ударов коленом и локтем.

Удары ногой занимают львиную долю в техническом арсенале тайбокса. Один из принципов Муай Тай гласит: "Ноги - это "тяжелая артиллерия", которая открывает дорогу "пехоте" - рукам". Тайбоксеры поражают всех своим умением наносить удары или блокировать их голенью. Бойцы Муай Тай славятся способностью "расстреливать" противника сериями из 10 ударов ногами, наносимых в голову, по корпусу и ногам в любой последовательности и с нарастающей скоростью и силой.

Такая способность достигалась закаливанием ударных частей посредством нанесения ударов по стволу бананового дерева до тех пор, пока ствол дерева не становился мягким и не ломался. Теперь же для этого используют твердые боксерские мешки и специальные тренировочные лапы. Правительство Таиланда, видя популярность тайбоксинга в мире, делает все возможное для того, чтобы этот вид спорта вошел сначала в программу Азиатских игр, а затем и Олимпийских игр. Но это очень сложный и трудный путь. В мире существуют две любительские федерации Муай Тай, которые проводят свои Чемпионаты Мира и Европы, а также много федераций и ассоциаций, развивавших ранее кикбоксинг, но видя растущую популярность Муай Тай и возможность заработать на этой популярности, включают его в свои программы и проводят как профбои так и любительские соревнования, называя Муай Тай - Тай-боксинг.

Для добавления отзыва зарегистрируйтесь
Отзывов пока нет