- Вся Россия
Дзюдо - взрослые группы
Тренинг от учебного заведения
«Школа единоборств "Белый Лотос"» (Москва) по направлению
(Спорт, здоровье и активный отдых >
Единоборства
>
Дзюдо)
Продолжительность обучения: 1 час 30 мин
Взрослые группы комплектуются с возраста от 18 до 150лет. Для возможности обучаться у нас не существует возрастных, половых или социальных границ. Главное условие – это, прежде всего осознание цели, ради которой Вы идете в зал и желание развиваться. От этого зависит индивидуальное распределение нагрузок, объем даваемой информации и интенсивность тренировок. Хотите ли вы стать Чемпионом мира или просто поставить удар, поддерживать себя в прекрасной форме или выступать на соревнованиях - каждый получает адекватное обучение, в соответствии со своими целями, уровнем физического и технического развития, природными данными. Тренировки имеют разный характер и направленность. В зависимости от уровня занимающихся составляется специальное сочетание тренировок на ОФП, технику, тактику, школу.
Взрослые-начальный уровень
Взрослые-средний уровень
Взрослые-средний уровень
Итоговые оценки
Цена (руб.):
| Вариант обучения | Описание | Цена | Опция |
|---|---|---|---|
| Очное | за 1ч 30мин | 800/визит |
Подробное описание обучения по курсу (программе обучения)
Занятия можно разделить на части:
- Общая разминка.
- Специальная разминка.
- Подготовительная работа (работа перед зеркалом, бой с тенью).
- Работа по заданию (отработка в парах, на снарядах, тренажерах).
- Заключительная часть (растяжка, гимнастика, восстановительные упражнения).
В нашем клубе всегда рады желающим изучать единоборства!
Добро пожаловать всем!
Описание системы обучения по курсу
3 раза в неделю
1 час 30 мин