- Вся Россия
Обучение катанию на горных лыжах и сноуборде
Курс обучения от учебного заведения
«СК КАНТ» (Москва) по направлению
(Спорт, здоровье и активный отдых >
Зимние виды спорта и отдыха
>
Горные лыжи)
Продолжительность обучения: по заявкам
Обязательная и специальная физическая подготовка, упражнения на координацию движений
и гибкость, слалом на роликовых коньках или скейтбордах, прыжки на батуте, игровые виды спорта.
В результате подготовки вы будете уметь падать и останавливаться, овладеете правильной стойкой, почувствуете равновесие и баланс и освоите элементы горнолыжной техники.
Овладение техникой горных лыж и сноуборда зимой станет для Вас и Ваших детей простым делом.
Итоговые оценки
Цена (руб.):
| Вариант обучения | Описание | Цена | Опция |
|---|---|---|---|
| Очное | Подключение к 2-х часовой абонементной группе(взрослые) - 1350 рубл. Тестирование : 30 минут стоимость 700 руб. Стоимость 4-х занятий по 2 часа 4490 для взрослых. | 4490/курс |
Подробное описание обучения по курсу (программе обучения)
Знание снаряжения.Правила безопасного поведения на склонах.
Передвижение на ровных и спуски на пологих склонах по линии ската
Умение падать и вставать.
Подъем в гору "лесенкой" и "елочкой".
Маховый разворот.
Пользование бугельным подъемником
Умение делать повороты плугом без остановки.
Умение остановиться на пологом укатанном склоне.
Освоение основной стойки горнолыжника.
Умение двигаться поперек склона под небольшим углом к линии ската в обе стороны с маховым разворотом.
Первичное владение навыками кантования лыж.
Спуск по простейшим трассам на небольшой
скорости на подготовленных пологих склонах
Описание системы обучения по курсу
Спуск на параллельных лыжах в основной стойке на пологих склонах.Спуск по склонам средней крутизны и средней сложности трассам со средней скоростью.
Изменение ритма и радиуса ведения дуги при различном снежном покрове, кроме целины.
Спуск с использованием поворотов малого радиуса на склонах ровных, подготовленных, пологих, затем средней крутизны, крутых с различной формой рельефа и состояния снега.
Прохождение узких участков трасс (узкие участки и кулуары)
Спуск с использованием поворотов малого радиуса на склонах ровных, подготовленных, пологих, затем средней крутизны, крутых с различной формой рельефа и состояния снега.
Прохождение узких участков трасс (узкие участки и кулуары)Умение выполнять поворот, в котором лыжи во всех фазах ведения дуги идут на кантах без видимого проскальзывания, оставляя на снегу два четких следа (как по рельсам) - резаные повороты. Выполнение данного поворота на подготовленных склонах малого и среднего уклона
Умение выполнять поворот, в котором лыжи во всех фазах ведения дуги идут на кантах без видимого проскальзывания, оставляя на снегу два четких следа (как по рельсам) - резаный поворот. Выполнение данного поворота на подготовленных склонах малого и среднего уклона.
Освоение хождения по простым спортивным трассам в малогорье.
Элементы Freeride в малогорье
Освоение простых и сложных спортивных трасс в малогорье и больших горах. Участие в соревнованиях.
Умение выполнять повороты и спуски на склонах любой крутизны при любом состоянии покрытия - лед, целина, бугры, мокрая "каша". Обучение производится только в горах.