Введение в самопознание

Подробное описание обучения по курсу (программе обучения)

Самопознание – это внутренняя деятельность, которая возникает из живого интереса человека к самому себе. Она направлена на раскрытие в опыте всей полноты своего существования как личности, индивидуальности, Души и Духа. Это стремление обнаружить свои наиболее глубинные потребности и жизнеопределяющие смыслы, раскрыть их, реализовать весь данный от рождения потенциал.

Следование путем самопознания и самореализации дает ни с чем не сравнимую полноту и интенсивность жизни. Познавая себя, мы обретаем внутреннюю свободу и уверенность. Открываем доступ к внутренним резервам. Становимся богаче по содержанию, интереснее себе и другим. Жизнь из рутины превращается в высший вид творчества – творчество своего Пути. Исчерпываются любые формы одиночества, рождается переживание глубинной связи с миром…

Перечислять благотворные эффекты практики самопознания можно долго. Суть же состоит в том, что это — путь к себе, где появляется реальный шанс измениться и стать другим человеком: одухотворенным, по-настоящему живым, поистине счастливым.

Курс «Введение в самопознание» является начальным этапом на этом пути, здесь осваиваются методы саморегуляции, подходы к самоуглублению и эмоционально-чувственному раскрепощению. Что позволяет обнаружить и начать развивать способность к самонаблюдению, умению осознавать свои внутренние процессы и управлять ими. В основу курса положен уникальный метод целостной гармонизации, запатентованный  как «Способ коррекции психофизического состояния человека».

На этом курсе мы предлагаем погрузиться в атмосферу интереса к себе, открытости и радости жизни, свободного и раскрепощенного проявления, спонтанного и естественного действия. Открывая для себя возможность быть разным: ведущим и ведомым, напряженным и расслабленным, веселым и грустным, легко принимать себя свободного и  эмоционально наполненного.

Вы на практике познакомитесь со своей психической реальностью, в которой есть столько неизвестного. Например, внимание. Много ли мы знаем о том, что это такое? Можем ли мы им управлять?.. По своему желанию не отвлекаться от того, на чем хочется сконцентрироваться? Вам представиться возможность обнаружить практические способы развития внимания разного качества.

В программе курса:

Знакомство со своим организмом. Вы откроете себя как богатую психофизическую целостность, познакомитесь со своими «инструментами», данными от рождения: тело и ощущения, психоэнергетика, эмоции, чувства, разум, интуиция, воля. Научитесь ими пользоваться осознанно, полноценно и грамотно. Получите доступ к осознанию своих настоящих желаний и потребностей, достойных вести по жизни.

Психофизическая и психическая саморегуляция. Вы узнаете о принципе доминанты, как системообразующей основе (законе) нашего организма. Научитесь способам самодиагностики, которые позволяют ориентироваться в своем состоянии. Освоите упражнения, техники и принципы гармонизации, которые дают полноценное развитие организма и качественное управление собой, своими возможностями.

Работа с вниманием: развитие внимания, управление вниманием. Вы получите навыки устойчивого и управляемого внимания, научитесь разным способам внимательности. Внимание концентрированное и безобъектное, точечное и объемное, статичное и динамичное.

Психофизическая релаксация и психологическая разгрузка. Одной из проблем современных людей является постоянное беспокойство, тревожность и напряженность, суета и перегрузка разнообразной информацией, как нужной, так и совсем не обязательной. На нашем курсе вы изучите  методы релаксации и общего психофизического оздоровления, которые вернут вам внутренний комфорт и глубинный покой. Вы узнаете о состояниях гармонии и баланса, научитесь их культивировать, станете более энергичным, ощутите прилив сил и вдохновения.

Самосовершенствование и развитие возможностей. Вы сможете приступить к грамотному и гармоничному развитию своих возможностей: развитию интуиции и чувствительности, раскрепощению творческого потенциала, развитию сверхчувственного восприятия, снятию комплексов и надуманных ограничений, повышению способности к сопереживанию и оздоровлению организма.

Духовные практики и духовное развитие. Через обретение внутренней тишины и безмятежности, через навык управления вниманием и сопереживание вы сможете раскрыть для себя основы медитации. Медитация — высший вид внимательности, который дает опыт пребывания в моменте, восприятия действительности как она есть, истинное единение с миром в его целостности и многообразии.

Здесь вы можете прослушать радиопередачу из цикла «В поисках забытых измерений», подготовленную и выпущенную в эфир на «Радио Санкт-Петербург».

Результат обучения

• Фотографии
• Видео
• Отзывы